Mon petit elephant rose

Projeto 3 kgs em 3 semanas
Início: 10/06/2011
Término: 01/07/2011
Peso inicial: 63 kg
Regras:
- 2l de água por dia
- Nada do esqueminha "vou compensar depois".  Mín: 1000 kcal por dia, máx: 1300 kcal por dia.
- Anotar a alimentação
- Exercícios:
Primeira semana: 3x
Segunda semana: 4x
Terceira semana: 5x
- Pesagem: toda a sexta feira